👭 派遣復帰を目指すわかめの白滝ダイエット日記2日目｜友達もダイエット開始で刺激に！

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白滝ダイエット、昨日からスタートしました！
👉 【派遣女子のリアル】白滝ダイエットで3kg減量を目指すわかめの記録（1日目）はこちら

今日は職業訓練校時代の友達、K子ちゃんとM鈴ちゃんと久しぶりに再会。
なんか…3人そろって全員ダイエットモード突入してた。笑
やっぱりアラフォー女子は「痩せたい」って合言葉みたいなもんだね。

• K子ちゃん → ケトベル（ケトルベルで筋トレ）
• M鈴ちゃん → 「古法痩身操」YouTube体操
• わかめ（私） → 白滝ダイエット

それぞれ方向性ちがうのが面白い。「どの方法が一番痩せるかな〜」って話題で盛り上がった！

🍴 今日の食事記録

• 朝： ワッフル（←完全にダイエットじゃないやつ😂）
• ランチ： パスタランチ＋ティラミス（おしゃべり優先でカロリー忘れ）
• 夜： 白滝ペペロンチーノ（ここで帳尻合わせ！）

食べすぎた日は、夜を白滝で締めると気持ち的にリセットできる。

🏋️ K子ちゃん推し「ケトベル」って？

K子ちゃんがめちゃ熱く語ってたのがケトベル（ケトルベル）。
筋トレ器具なんだけど、全身運動できて短時間で汗だくになるらしい。
「ジム行く時間ない人でも家でできるよ！」って力説してた。

私も楽天でチェックしたら意外とお手頃。気になる人はこちら👇

K子ちゃんは2,000円くらいのケトベル買ったって言っていたのでこっちかな？🏋️

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🧘‍♀️ M鈴ちゃんの「古法痩身操」

YouTubeでできる体操らしい。動画を見ながらひたすら体をねじったり伸ばしたりするんだって。
本人いわく「めっちゃ汗かくし、謎の達成感がある」そうな。
無料でできるのが最強。笑

⚖️ 今日の体重

• 昨日：58kg
• 今日：57.2kg（-0.8kg）

パスタとティラミスのせいで増えてる気しかしないけど、白滝でなんとか耐えた…はず。

まとめ

今日は職業訓練校仲間との再会でモチベUP！
もちろんダイエットもモチベUP！ダイエットって一人でやるより、誰かと「やってるよ〜」って言い合えるほうが続く気がする。

私は白滝ダイエット継続中、K子ちゃんはケトベル、M鈴ちゃんは古法痩身操。
さて、誰が一番先に結果出るか！？

👉 【派遣女子のリアル】白滝ダイエットで3kg減量を目指すわかめの記録（1日目）

👉 今読んでいるのは2日目の記事です